¿Cómo te sientes cuando entras en tu casa? ¿Feliz? ¿Calma? ¿Abrumado por tu lista de 'cosas por hacer'? En el mundo agitado de hoy, el estrés siempre está presente, pero su hogar no debería contribuir a ello. "Su hogar lo cuida y lo apoya o le quita energía y lo deja agotado", dice la diseñadora de interiores, experta en vida consciente y fundadora y CEO de Home and Harmony Lifestyle, Christa O'Leary. "En el mundo frenético de hoy, es más importante que nunca crear un espacio tranquilo y pacífico que te permita recargarte".
En su nuevo libro, Home In Harmony - Diseñando una vida inspirada, Hoy, desde Hay House, O'Leary utiliza su conocimiento del diseño, la psicología y la vida ecológica para ayudar a los lectores a deshacerse de sus estilos de vida tóxicos y transformar su hogar en un espacio relajante y, a su vez, vivir una vida más feliz.
A continuación, comparte algunas de sus soluciones simples para crear tu propio santuario:
1. Todas las habitaciones son importantes: Incluso aquellos que son pasados por alto o desatendidos. Ya sea que se trate de un espacio que no haya terminado de decorar o del columpio familiar, a menudo se siente más fácil cerrar la puerta de estas habitaciones y tratar con ellos otro día. Desafortunadamente, pesan en tu inconsciente y descargan tu energía; son esencialmente una tarea que queda por hacer. Crea armonía en el hogar al inspirar cada espacio de tu hogar.
2. Conquista el desorden: El desorden produce caos físico e inconsciente. No solo puede dejarte luchando para encontrar las llaves mientras corres por la puerta, sino que puede pesar incluso cuando estás sentado en tu escritorio a 20 millas de distancia. Ponga un plan en su lugar. Ya sea que esté listo para estallar por detrás de las puertas de los armarios o por esas pilas de papel que hay sobre la mesa del comedor, es hora de abordar las tareas y controlar la tensión que genera.
3. Color: El color te impacta en un nivel emocional, psicológico y físico. Los estudios han demostrado que el color puede cambiar la temperatura corporal y el apetito. Puede afectar tu estado de ánimo o nivel de energía. Empiece a darse cuenta de cómo los diferentes colores le impactan antes de determinar qué matiz pintará sus paredes.
4. Eliminar Bad Mojo: Las experiencias que ha tenido en su vida cuelgan de las paredes o se sientan en los estantes de su hogar. Probablemente tenga recuerdos asociados con su sofá o la imagen en la pared. Cuando las asociaciones son negativas, estos recordatorios pueden drenarte. Sea consciente de los elementos en su hogar que están asociados con sentimientos indeseables. Al eliminar este "mojo malo" estarás un paso más cerca de crear un espacio sereno.
5. Vibras positivas: Una vez que te des cuenta de los recuerdos que conforman tu hogar, observa aquellos elementos que te hacen sonreír. Comience a agregar artículos de excursiones divertidas que le recordarán los buenos tiempos y las personas edificantes. Estos artículos te darán un impulso, te nutrirán y te inspirarán a medida que avanzas por tu hogar y tu vida.
6. Santuario del lema: Decida qué cualidades, características y atmósfera desea crear y asígnele un nombre: este es su "Lema del Santuario". Cada uno de nosotros tiene necesidades únicas que nuestro entorno puede ayudarnos a cumplir; comienza a determinar cómo tu entorno puede apoyarte. Coloque este eslogan en un lugar que le sirva como un recordatorio diario para ayudarlo a mantenerse enfocado en su vida y hogar ideales.
7. Nutrir la naturaleza: Como seres humanos, estamos diseñados para apreciar la belleza natural que nos rodea. Esto es especialmente cierto en la naturaleza. Al incorporar elementos naturales en su espacio, usted alimenta los anhelos intrínsecos en lo profundo de usted que fomentan una sensación de calma interior y paz. Traiga un tazón de madera torneado, una fuente o bellotas para fomentar un espacio de serenidad.
8. Planta de energía: Las plantas son importantes por muchas razones al diseñar un hogar restaurador. No solo es una forma adicional de llevar la naturaleza a su hogar, sino que también ayuda a limpiar y re-oxigenar el aire interior. La incorporación de plantas en su diseño ayudará a eliminar los nocivos gases de escape de muchos productos que le brindarán un sereno suspiro de alivio.
9. Bienvenido a Windows: Vivimos en una sopa tóxica que puede crear desarmonía y enfermedad. Desafortunadamente, el aire atrapado dentro de su hogar es muchas veces más tóxico que el aire del exterior. Abre las ventanas cada día y recuerda respirar profundamente.
10. Zonas tecnológicas: Asignar espacios para jugar, descansar y trabajar le ayudará a pasar inconscientemente de una actividad a otra con facilidad y gracia. Diseñe un diseño dentro de su hogar con áreas designadas para diversas actividades. Esto crea una señal automática para su subconsciente que le informa que es hora de una actividad específica. Esto ayudará a construir un espacio que soporte el equilibrio y la armonía.
11. Toma acción: Es fácil sentirse abrumado con las tareas de la vida diaria en el mundo moderno. Agregar artículos que deban completarse en su hogar puede ser agotador. Tómese un momento para reflexionar sobre cómo le gustaría que se vea su hogar y su vida y comience dando pequeños pasos cada día para crear un hogar tranquilo y pacífico. Recuerde que los pequeños pasos lo acercarán más a su meta que la inacción.
